알고계신가요? 너만모르는 바나나껍질의 효능

우리가 흔히 먹고 버리는 바나나껍질 이 바나나껍질에는 우리가 모르는 놀라운 효능이 있는데요

기본적으로 바나나는 칼륨과 수용성 식이섬유가 가득한 과일로 협압안정, 콜레스테롤감소, 포만감과 에너지보충 등

효과가 있는데요 이런 바나나 먹고 난 뒤 껍질에는 어떤 효능이 있는지 바로 알아보도록 합시다.

여러분들이 이글을 읽고 다시는 바나나 껍질을 그냥 버리는 일이 없었으면 합니다. 지금 바로 가시죠~

 

바나나껍질의 효능

 

1. 주름살제거

세안 후 바나나껍질의 안쪽의 힌 부분으로 얼굴을 부드럽게 마사지 후 30분 뒤에 미온수로 세안하시면 됩니다.

이러한 방법은 피부노화를 방지할 뿐 아니라 주름 개선효과가 있습니다.

바나나뒤의 미끌거리는 성분이 보습작용을 하여 정기적으로 할 경우 주름개선과 촉촉한 피부에 도움이 될 수 있습니다.

2. 벌레 물렸을 경우

여름철 모기 등 벌레에 물렸을 경우 우리 인체의 면역반응 때문에 심하게 가렵게 되는데 이때 바나나껍질 안쪽을 벌레 물린

자리에 부드럽게 문질러 주면 '폴라사키라이드(항염증효과)로 인해 가려움, 통증 등이 감소됩니다.

3. 피부 건강에 도움

주로 건성피부 혹은 아토피피부를 가진 분들에게 도움이 됩니다.

방법은 바나나껍질 안쪽을 환부에 하루에 2번씩 살살 문질러 주게 되면 여드름 및 피부염증에 효과가 좋습니다.

또한 껍질에는 지방질, 섬유질, 당분, 수분 등이 풍부해 바나나껍질을 달인 물로 손과 얼굴 등 피부를 씻게 되면

부드럽고 탱탱한 피부를 유지할 수 있습니다.

 

 

4.소화기능향상

바나나껍질 안쪽에는 식이섬유가 풍부해 긁어서 그냥 드시게 되면 소화기능 향상에 도움이 됩니다.

5. 비만예방

바나나껍질이 지방세포의 증감에 미치는 영향을 분석한 결과 전지방세포가 지방세포로 변하는 것을 차단하는 성분이 바나

나 껍질에 함유돼있다는 연구결과가 있습니다.

특히 지방세포는 갈색세포와 백색세포가 있는데 그중 우리 몸에 해로운 백색세포의 생성을 억제해 비만을 예방하는 효과.

6. 치아미백

최근 현대인들은 커피, 담배, 콜라, 카레 등 치아의 색상이 누렇게 물든 경우가 많이 있습니다.

이런 경우 바나나껍질 안쪽의 흰 부분으로 치아를 문질러 주게 되면 껍질 안쪽의 식이섬유들이 치아표면의 착색을 

덮어주는 효과가 있으며, 이것은 껍질 안쪽의 구연산 성분이 풍부하게 있어 나타나는 현상으로 주의사항은 너무 자주 하게

되면 치아가 마모될 수 있으니 주의하세요. 

7. 눈 붓기제거

바나나껍질 안쪽의 흰 부분을 긁어내어 알로에 베라와 잘 섞은 후 눈 주위에 발라주고 15분 뒤 세안을 하게 되면 눈 붓기도 

가라앉고 다크서클 제거에 도움이 됩니다. 또한 멍제거에도 탁월한 효과가 있는데요 바나나껍질 안쪽을 멍자국에 대고

테이프로 고정한 뒤 20~30분 후 제거하면 효과를 볼 수 있습니다. 멍에 따라 반복해 주시면 더욱 좋아요.

이러한 원리는 바나나껍질은 차가운 성분을 가지고 있어, 소염효과와 부기를 가라앉힐 수 있습니다.

 

 

8. 식물관리

집에서 키우는 시물이 시들시들할 경우 바나나껍질이 비료가 될 수 있는데요, 그 이유는 바로 안쪽에 철/칼슘/마그네슘 성

분이 많기 때문입니다. 방법은 껍질을 잘게 잘라서 전자레인지에 3분을 돌려서 사용하는데요.

잎이 평평하고 넓은 식물을 바나나 껍질 안쪽으로 문질러 주게 되면 광택이 돌아 광합성을 활발히 해 성장에 도움이 됨.

9. 광택제 효과

가죽으로 된 소파나 구두 등 닦을 때 바나나 껍질 안쪽으로 닦게 되면 일반 천으로 닦을 때 보다 훨씬 윤기가 돕니다.

이는 껍질 내 칼륨과 탄닌성분이 윤기를 돌게 하기 때문입니다.

10. 불면증 예방

바나나껍질을 깨끗하게 씻은 후 차로 우려 마시게 되면 불면증을 예방할 수 있는데요.

이는 멜라토닌이 숙면에 도움을 주기 때문입니다. 방법은 물 한 컵에 바나나껍질 30g을 넣고 차처럼 끓여 마시면 됩니다.

참 쉽죠?

 

결론

 

지금까지 우리 생활에 다양한 부분에서 도움이 되는 바나나껍질에 대해서 알아보았습니다. 어떤가요?

하다못해 앞으로 바나나껍질 버릴 때 치아에 한 번씩 문질러주고 버려줘도 효과가 있죠? 

이 글을 기억해 두셨다가 나중에 다양한 방법을 활용하셨으면 좋겠습니다.