[당뇨!!] 바보야 핵심은 혈당이 아니야~

당뇨(diabetes mellitus) 누구냐 넌?

당뇨에 대한 진실
그 잔인한 질병에 대해 함께 알아보자!

 

당뇨의 기원

예전에 우리나라가 못 먹고 지낼 때 비만은 부의 상징 일 수밖에 없었는데요

흔히 양반, 왕족의 소변이 있는 곳에 개미들이 몰려들었다고 해서 당뇨(달달한 소변)

라고 불리게 되었다고 합니다.

하지만!!!!!

세월이 흘러서 비만은 부의 상징이 더 이상 아니죠??

뉴스에서 강남 3구가 비만율이 가장 낮다고 하는 뉴스를 본 적이 있습니다.

 

당뇨의 정의

혈당="혈액 속의 포도당(glucose)"

우리가 먹은 음식들에는 탄수화물, 지방, 단백질 등 3대 영양소가 있는걸 다들 알고 계시죠?

혈당에 직접적으로 관여하는 녀석이 바로 탄수화물입니다.

이런 영양소가 분해돼서 포도당이란 형태로 혈액 및 우리 몸속에 보관되고 있습니다.

 

우리 몸엔 항상성(homeostasis)이라는게 있는데

 어려운용어를 써서 죄송합니다. 그냥 항상 정상상태를 유지하려고 하는 겁니다.

체온도 36.5도를 유지하려고 하는 것처럼 혈당도 정상 수치를 유지하려고 하는 거죠

혈당을 높이는 녀석 

"글루카곤, 코티솔, 카테콜아민"

혈당을 내리는 녀석

바로 오늘의 주인공 '인슐린'입니다.

사실 혈당이라는 건 우리 몸에서 반드시 필요한 것입니다.(활동을 위한)

혈당이 높다고 당장 문제가 되진 않지만

혈당이 낮으면 의식이 없고 쓰러질 수도 있어요 그래서 우리 몸도 혈당을 올리기 위한

안전장치로 3가지 호르몬이나 존재하고요

그중 췌장이라는 곳에서 인슐린과 글루카곤이라는 호르몬이 분비되는 아주 중요한 

장기가 있습니다. 우리 몸 뒤쪽에 위치하고 있고 췌장암 생존율은 아직도 낮을 정도로

아주 중요한 장기죠

그런데 말입니다!!!

우리 몸의 이상으로 췌장에서 인슐린이 제대로 분비가 되지 않는다면 어떨까요?

여기서 공복 혈당이란?

8시간 이상 금식 후 측정한 혈당을 말하며

당화혈색소? 어려운 말 입니다만

2~3개월의 혈당 평균치로 혈당이 높을수록 더 많은 당화혈색소가 생성된다고 생각하시면 될 것 같습니다.

그러니까 매일매일 혈당 체크가 어려우니까 평균성적을 매긴 점수라고 보시면 될꺼같아요~ 참 쉽죠?

사실 당뇨뿐만 아니라 전당뇨에 계신 분 들에 게도 당뇨 합병증이 나타나는 증상이 종종 있습니다.

전당뇨라고 판정받으신 분들은 절대로 절대로 방심은 금물입니다.

 

당뇨가 정말 무서운 이유?(암보다 무섭다!!!!)

뭐라고???

암은 현대의학에서 많이 연구가 되고 있는 질환이고 현재 전체 암의 완치율이 70% 정도로

현대의학은 눈부실 발전을 이뤄왔습니다. 하지만 당뇨는

1. 평생 낫지 않는다.

사실 현대의학에서는 당뇨를 완치는 불가능으로 보고 관리 및 조절하는 방향으로 보고 있습니다.

하지만 주변에 당뇨가 완치되었다는 말을 종종 들으신 적이 있으실 텐데요?

바로 생활 습관을 고치면 가능

음?? 그러면 생활습관만 고치면 당뇨 나을 수 있다고? 근데 왜 못 고친다는 거야?

쉽게 설명드리겠습니다.

우리 여성분들 다이어트하시죠

하지만 다이어트 성공하시는 분들이 100명 중에 몇 명이나 될까요?(성공하시는 분들 대단쓰)

게다가 당뇨의 핵심은 음식을 관리하는 것입니다. 다이어트보다 훨씬 괴롭고 힘든 생활 습관이죠~

이 습관은 "죽어야 고쳐진다는 말이 있을 정도입니다.

 

2. 당뇨가 불러오는 질환들이 치명적이라는 겁니다.

격투기나 복싱을 주로 보신 분들을 아실 텐데요

상대방의 가벼운 잽에는 절대 KO가 되지 않는 다는걸.

당뇨가 불러오는 합병증들은 강한 어퍼컷이나 카운터펀치 같은 것들입니다.

이것들은 상대방을 한방에 KO 시킬 수도 있고 혹은 그로기 상태로 몰 수 있다는 것입니다.

 이런 질환인데 현실에서는 이러한 이유로 당뇨를 무시하고 있습니다.

1. 주변에 흔한 질환이다.

2. 당뇨약으로 쉽게 혈당 조절이 가능하다.

3. 단기간에 별다른 증상이 없다.

결론은 당뇨는 정말 무섭게 침묵의 살인자로 절대 무시하면 안 되는 질환입니다. 

 

당뇨의 원인

수많은 원인들이 있을 겁니다. 뭐 유전적 요인, 환경적 요인 등등 다른 블로그에서도 많이 보셨을 겁니다.

또 1형 당뇨, 2형 당뇨 종류도 다르지만

저희는 성인이 되어 생활습관 등 후천적 요인으로 인슐린 분비가 잘 되지 않는 2형 당뇨에 대해 알아볼 것이며

당뇨에 걸리는 결정적 원인으로는 

비만 비만 비만 비만 비만 비만 비만 비만 비만 비만 비만 비만 비만

첫째도 둘째도 셋째도 비만이라고 말하고 싶습니다.

음주, 흡연, 유전, 다양한 인자들이 있는 것으로 압니다.

하지만

가장 결정적 이유로는 비만이 원인이라고 단언컨대 말씀드립니다.

현대인들은 무수한 기술의 발전으로 인해

움직임이 과거 고대인들보다 없어졌으며

또한 농업과 가공기술의 발달로

다양한 음식 및 가공식품등을 섭취하게 되었습니다.

이러한 이유로 현대인들은 당뇨라는 질환을 접하게, 되었으며

최근 당뇨병 증가율이 노년층이 아니라 30대에서 40대 에서 급격히 늘어나고 있다는 게 문제입니다.

우리 주변에 치킨, 햄버거 등 튀긴 음식 패스트푸드 등을 좋아하는 사람은 많습니다.

반면에 운동을 하나 꾸준히 하고 있다는 현대인들은 

보기 드뭅니다. 그 이유가 바로 위에 그림처럼 나타나게 된 원인이죠

물론 이러한 질환이 당뇨만의 문제는 아니겠습니다.

비만이 가져다주는 큰 하나일 뿐이라는 게...

지금 까지 읽어주셔서 감사하며 다음 포스팅에서는 당뇨의 증상(합병증)과 관리방법, 식단 등 

자세한 사항에 대해 글 올리도록 하겠습니다.

여기까지 읽어주셔서